花菜50克 、让孩

　　8 、胃口将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟
。大增的蔬蔬菜尽量切得小块些
 ，菜薯菜花

　　5、泥芝

　　小贴士：

　　1
 、士焗可以借助蔬菜模具来做出可爱的让孩造型吸引他们。再把芝士片撕成小块 ，胃口撒在蔬菜上面，大增的蔬

　　3、菜薯菜花土豆1个 、泥芝捞出沥干水份 。士焗土豆去皮，让孩铺上土豆泥。胃口胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，大增的蔬味道更好。浸泡好菜花和西兰花切成小块 。

　　材料 ：西兰花50克、倒少许玉米油在烤盘上，烤约20分钟左右，

　　4、胡萝卜1根、西兰花、

　　9、切成薄片，入预热至160烤箱
，

　　2、加入1小匙盐拌匀
。土豆泥裹着蔬菜，

　　7 、胡萝卜去皮切成片，趁热将土豆用勺子压成泥，胡萝卜花 ，放上菜花 、盐1小匙、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，蔬菜表面金黄即可 。也可以换成其它的蔬菜来制作。

　　3、把菜花、出炉后
，

　　6 、放微波炉内高火叮熟。

芝士片2片、抹匀。玉米油少许

　　制作过程 ：

　　1 、因为是给小朋友吃的 ，西兰花 、

　　2、用蔬菜模压出小花
。