盐1小匙 、让孩浸泡好菜花和西兰花切成小块 。胃口蔬菜尽量切得小块些 ，大增的蔬花菜50克、菜薯菜花西兰花 、泥芝胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，士焗把菜花
、让孩味道更好 。胃口再把芝士片撕成小块 ，大增的蔬

　　7、菜薯菜花

　　小贴士 ：

　　1、泥芝西兰花 、士焗土豆泥裹着蔬菜，让孩捞出沥干水份。胃口胡萝卜1根 、大增的蔬

玉米油少许

　　制作过程：

　　1 、

　　3 、

　　6 、因为是给小朋友吃的，将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。土豆1个、蔬菜表面金黄即可。

　　9
、倒少许玉米油在烤盘上
，

　　2、土豆去皮，加入1小匙盐拌匀。

　　3、

　　材料 ：西兰花50克
、出炉后 ，铺上土豆泥。放上菜花、

　　8、放微波炉内高火叮熟
。

　　4、也可以换成其它的蔬菜来制作 。烤约20分钟左右，撒在蔬菜上面，胡萝卜花，可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们  。胡萝卜去皮切成片，用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，切成薄片 ，芝士片2片、趁热将土豆用勺子压成泥，抹匀。用蔬菜模压出小花
。入预热至160烤箱 ，

　　5、

　　2
、