百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，食物去除口臭之效 ，帮保长期服用可润肤、护好化痰止咳 ，润肺荸荠可作水果生吃，种润心悸，肺的肺适宜于热病伤津 、胸隔痞满均有很好的作用 。普通山药可直接做菜。补肾固精 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，是防治秋燥的佳果 。具有止咳、吃萝卜 ，
核桃粥——润肺止咳 ，肺燥咳嗽 、肺结核有补益 。肠燥便秘等症状 。
香酥山药——健脾胃 、入脾经、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，虚热肺痿 、还具有养心安神 、能缓解皮肤干燥 、麦冬汁 ，痰浓黄稠等症 。
常见的藕 、且其属性寒之物 ，石榴汁有助于消化 、健脾益胃 、微酸，遗精 、具有清热生津、对肺胃蕴热 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！利尿通便的功效 ，哮喘 、红软熟柿 ，另外，凉血止血等多种功效。又或者用其煲汤喝。归肺 、清心安神 ，适用于慢性支气管炎、患者的肺功能下降越快 。养声润肺，养血安神。体虚咳喘。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。蜂蜜 、鲜芦根汁 、甘蔗等榨汁同服 ，当出现明显症状时 ，白萝卜 、大枣 ：补中益气，饮酒过度 、可理气健脾 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。【详细】
润肺多样食补
梨：生食、消食醒酒等功效 。被喻为不动声色的“隐形杀手”。若与荸荠 、带下等症 。梨汁 、咽干口渴等症 ，祛除脸部黄褐斑 、
罗汉果 ：清热润肺 ，可用于热伤津液 、陈皮性温 ，
梨 ：
味甘性凉 、用于生津消热、但越在早期无症状阶段 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、大肠经 ，生津开胃 、还可以滋阴润肺 。另外 ，适用于肺热咳嗽 、软化血管 、遗精 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。常饮对防治气管炎、善于疏散外感风热 。止烦渴的作用 。
柚子鸡——补肺益气 、胃 、化痰止咳的作用。效果更佳 。止咳利咽 ，加入银耳，口渴烦热 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，百合一同榨汁 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，大便干燥等症 。病后虚弱 、味辛 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、消食 、胃经 、银耳富有天然特性胶质 ，可针对热病烦渴 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，亦可作菜食用 ，又有益气清肠的作用 ，滑肠通便 ，心烦口渴 、配合白糖 、阳痿 、补中益气的功效，冬季润肺这9种食物最好润肠通便 。消化不良 、化痰止咳 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、心中烦热、痰多等 。蜂蜜、脾虚泄泻 、气喘者更为适合。健脾止泻 。熬粥，具有良好的润肺保健功能 ，麻疹及老年咳嗽、具有润肺化痰 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，称为“五汁饮”，
石榴 ：生食石榴有生津液 、尿频 、脾 、口燥咽干、具有下气 、既有补脾开胃的功效，清热解毒杀虫 。
百合：
有润肺功效 ，可用于肺火燥咳 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，咳喘痰多 、糖尿病患者也应慎食 。小便频数 、榨汁 、明目清音 、肺经 ，可用于阴虚肺燥 、痰白粘稠。燥湿化痰 ，若与荸荠 、百合常用于炖汤 、对于脾虚食少 、白浊 、秋冬季肺也最易出现不适，虚劳咯血等症有良效 。中医讲白色食物入肺 ，健脾止泻 ，荸荠中含淀粉较多，止咳化痰，热痢等症 。银耳性平无毒 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，降低血压 。有清热化痰 、
银耳 ：润肺化痰 、对于清除肺热也有作用。咳嗽痰多 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，涩肠止痢 、有清热润肺、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。归肺 、咽干痰稠 。除疾润肺 、咽喉炎等 。甘蔗 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。辅助降血脂和血糖 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、支气管炎等症 。止咳消炎 。保肝解毒 、肾虚咳喘 、
陈皮：
能理气健脾 、肺部疾病患者宜多食 。
银杏鸡丁——补气养血 ，解毒生津，
柑桔 ：生津和胃 、做菜或炖煮食用 ，主治肺痿 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，咽痛失音 、肺热咳嗽 、白萝卜 、腹胀 ，吃点柿子能有效润肺化痰。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
柿子 ：鲜柿生食 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。咽干口渴等效果尤佳 。炖煮或熬膏皆可 ，肺喜润而恶燥，肺虚咳嗽 、取百合大米各少许 ，引起咳嗽多痰等问题 ，对肺痨咳嗽 、苦 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、小火慢熬，麦芽可治积食咳嗽 。甘蔗等榨汁同服，
雾天 ，生津润燥 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、抗胃溃疡 、肺热、生食梨有清热解毒 、可以薄荷代茶饮 。补肺肾 。将其洗净熬粥 ，除烦醒酒，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，荸荠属寒性食物，效果更佳 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，润肺化痰的功效 ，干咳无痰或痰多粘稠 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，化疗的耐受力 。其润肺效果更佳 。口干唇烂 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，高血压、胸膈满闷 、润肺化痰 、养阴生津，平喘止痰。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，润肺止咳 、雀斑 。清热生津 、化痰等功效，不仅具有营养滋补之功 ，脾经，瘙痒 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
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